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zoom RSS 花粉症の治療

<<   作成日時 : 2009/03/28 23:34   >>

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あかり堂 〜Garden〜 / 足とからだの東洋医学研究所




こんにちは! 院長の小澤です ^。^


梅〜桜は、スギ花粉。
GWは、ヒノキ花粉。
台風の後は、ブタクサ。
それ以外の時期は、ハウスダストと猫アレルギー・・・


くしゃみ、鼻水、微熱、目のかゆみ
ほぼ、1年中、箱ティッシュが欠かせません。

実はこの方、私でした(笑)


ご存知の通り、花粉症はアレルギー反応のひとつで、遺伝的体質がベースになります。
しかし、生活習慣を工夫することで、症状はかなり抑えることが出来ます。

今日は、そのコツを一部ご紹介します。

1、下半身を温める (腹巻や5本指ソックスの着用)
2、食事に気を付ける (刺激物、生もの、炭酸、日本そば、上白糖を控える)
3、適度な運動習慣をつける (治療や軽いスポーツ)


私の場合、カレーなど大好きな刺激物を控え、ビールは焼酎のお湯割りにし、週2回の水泳、腹巻と5本指靴下を重ね履きすることで、20年以上苦しんだアレルギー性鼻炎(花粉症)は、ほとんど出なくなりました。

また、定期的に治療を受けている方は、例年より症状が軽くなっております。


画像






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