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<<   作成日時 : 2011/06/25 22:04   >>

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治療中、力を入れて汗だくの方がおられます。

力む人は以下の3つ

1、呼吸が止まっている(又は浅い)
2、無意識に力を入れている
3、何か考えている

「力を抜きましょう」と声を掛けると「はい」と言って、余計に力んで頑張ってしまいます。

力を抜くコツは以下の3つ
1、丹田呼吸をする
2、手足をブラブラする
3、何も考えない

無意識に力んでいると「何もしていないのに肩が凝る」結果となり、日常生活を送るだけで疲労が溜まりやすくなります。

今、このブログを読んでいる貴方!呼吸が止まっていませんか?携帯やマウスを力一杯握り締めていませんか? そんな方はこちらを是非ご覧下さい→無駄に疲れないための工夫がイッパイ!!桃仁師匠の「気の体感と活用術」のコーナー http://www.ki-shiatsu.com/compo/compo.html

力を抜くコツを試してみて、それでもダメなら治療して身体を緩めましょう。
疲労が溜まり過ぎると、凝りは慢性的なだるさや痛みになり、いつか病気に発展します。
早目の対策で、老後の明るさが決まりますよ。それが「予防医学」の真髄です。





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