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zoom RSS 体重 2

<<   作成日時 : 2011/10/30 14:00   >>

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あかり堂 〜Garden〜 / 足とからだの東洋医学研究所




こんにちは! 院長の小澤です ^。^


心臓は、産まれてから息絶えるまで、365日24時間不眠不休で働き、体内成分の約6割を占める血液を5分程度で一周させる非常に強靭な筋肉を持っています そして体重が1kg増えると、その分細胞の数も増えますので、結果的に血管が3000m伸びます。よって、余分に伸びた全身の血管に血液を送るために、心臓がかなり頑張らないといけません。

例えば、3kg増加ですと9kmほど送る距離が伸びます。これを仮に他の筋肉(唇)で行なうとすると、9kmの長さのストローからマックシェイクを吸い込む様な力が必要です(無理ですよね)。
ですから、体重が増加すること=心臓に負担が掛かる、となり少しの運動でも息が上がったり、送りきれなかった部分に不調をきたします

これを放置しておくと、単なる苦しさが病気へと進んでしまいます。手足の冷え性、免疫力の低下、重だるさ、慢性疲労などから、足の静脈瘤、心筋梗塞、脳梗塞、認知症など重大な事態へ及んでいきます

「たかが1kg、されど1kg」

元気で長生きしたい方は、なるべくベスト体重を維持しましょう。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
難しい体重管理を始めて数年になります。15キロ減量、まだまだです。頑張るぞ!
桃仁
2011/10/31 00:21
桃仁先生
頑張ってください。スタッフ一同応援しています。
あかり堂
2011/10/31 23:47

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