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zoom RSS 妊婦さんの心得

<<   作成日時 : 2011/11/05 17:17   >>

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極上の東洋医学サロン 美容鍼灸、整体、フットケア、岩盤浴、よもぎ蒸し
あかり堂 〜Garden〜 / 足とからだの東洋医学研究所




こんにちは! 院長の小澤です ^。^


「赤ちゃんが欲しい!」「安産のコツは?」「流産を繰り返している」

そんな患者さんのニーズにお応えしています。

1、身体を温める
2、適度な運動
3、基礎体温を計る習慣をつける

詳しくはこちら「基礎体温ブログ」→http://blog.akari-do.com/201112/article_1.html

1は、身体の内外から対応策を実行します。まず、締め付ける衣服(ガードルやジーパン、ストッキング)を避け、緩めで軽い服装を心掛けます。入浴は、シャワーだけでなくぬるめの(38℃位)湯船に15分浸かってジンワリ汗をかきます。食べ物も出来るだけ温かいもの、豆類、根菜を中心に頂きます。

2、安産には、「深呼吸」と「しなやかな身体」が大事です。特に足首と股関節の柔軟性がポイントです。お風呂上がりに5分間ストレッチを。
呼吸についてはこちらを→丹田呼吸法などhttp://www.ki-shiatsu.com/compo/compo.html

3、基礎体温の把握は、妊娠時に限らず、普段の体調管理から更年期障害の予測まで、幅広く応用の利く健康ツールです。ご自分の低温期と高温期の波を最低3ヶ月計って平均値を出して、体調管理に役立てます。詳しくは、直接スタッフまでお尋ね下さい。

職場や家庭の様々な考え事やお子様に纏わるプレッシャーもあるでしょう。乗り切るコツは「ほどほどに、前向きに」を心掛けます。

当院での治療は、妊娠前、妊娠中、産直前、産後いずれも状態をみて行なえます。特に逆子で下半身が冷え切っている方、高齢出産の方、産後の早い職場復帰をご希望の方はお早目にご相談下さい。

もっと詳しい治療法はこちら「妊婦さんの治療」→http://blog.akari-do.com/200905/article_3.html


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電話&FAX  045-367-0733


* 当院は、2013年(平成25年)3月に下記に、移転リニューアルしました



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妊娠しやすい身体作り
「赤ちゃんが欲しい」「2人目を産むタイミングを考えている」など、妊娠計画の相談が増えています。 ...続きを見る
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2012/01/29 18:14

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
不妊治療で「適度な運動」を行なうか否かは重要なポイントでした。
いつも急所を捉え的確な説明に感動です。
桃仁
2011/11/06 02:32
不妊、不育、難産のいずれも、温かいお腹と柔軟な足腰が不可欠です。どの程度の運動が望ましいかは、自己判断せずに個別を受けて頂きたいと思います。
あかり堂
2011/11/07 14:07

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