効果長持ち

施術の効果を

長持ちさせたい

そんな方は

是非、お読みください

食　　事

同じ時間に摂る

和食中心

腹７分目

寝る４H前まで

一例です

飲　　酒

ほどほどに

発泡酒もアルコールです

休刊日は、週２日以上

温かいものが◎

焼酎のお湯割り（梅干し）

睡　　眠

最低６H以上

寝だめは逆効果

1.5Hの倍数

部屋は暗く・静かに

ちょっと、薄着ですね～

運　　動

目安は、週２～５回

３０～６０分／回

ストレッチは毎日

調子が良くなると
いきなり激しい動きに
チャレンジする方はご注意ください

服　　薬

薬の副作用による症状は
なかなか消えません

内容・用量が適切か？
医師とよく相談してください

ス ト レ ス

趣味を持ちましょう

ぬるめの半身浴

心のデトックスも◎

ホ ー ム ケ ア

効果を長持ちさせる

商品をご紹介

◇　◇　◇　◇　 ◇　◇　◇

＊詳細は、画像をクリック

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～　足 楽 バ ン ド　～

＊外反母趾・腰痛

　2900～3500

～ 足 型 サ ポ ー タ ー ～

＊着圧で足スッキリ

　6600

～　口腔・のどケア　～

＊風邪、コロナ対策

2200

～　コロナ消毒液　～

＊約２０秒で、ウイルス対策

935～1320　

～　漢 方 ア ロ マ　～

＊生薬でマッサージ

2200～

サロンの漢方アロマケア
動画は　こちら

～　イ オ ン ジ ェ ル　～

＊小顔、肩こり

4180～14300　　

～　ア　ロ　マ　灸　～

＊初心者用

2970

サロンで行う 「 温 灸 ケ ア 」
動画は　こちら

「 効 果 が な い 」と 感 じ た ら

施術効果が感じられない場合に

よくあるケースです

①　緊張しやすい

②　調子よくなり、動き過ぎて悪化した

③　忙しくて、体調を振り返る暇がない

④　提案したペースで通えない

⑤　完璧を求める

⑥　緩和した症状より、
残っている症状が気になる

⑦　ニーズが変化した

⑧　誰も褒めてくれない

⑨　自己肯定感が低い

⑩　施術法の相違

⑪　宿題を忘れた

⑫　飲酒

気になることは
遠慮なくお尋ねくださいね