お母さんの元気のヒミツ ①
◆◆腰痛・肩こり１１０番 横浜◆◆
漢方鍼、整体、フットケア、岩盤浴
臨床２９年８万4000人の豊富な経験
女性鍼灸師がズバリ対応
リピート率は ９８.３％
＊設備と施術、ともに業界トップレベルです
腰痛・肩こり１１０番は
「美魔女の隠れ家」 のような 癒しのサロンですが
内容は、東洋医学と最新美容の融合で
がっつり 「美と健康」 を サポートしております
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こんにちは あかり堂 代表の 小澤です
今日は、
長生きのヒケツについて お伝えします
先日
あかり堂のアイドル 「 母 」 が、
おかげ様で、７５才になりました
７５才と言えば、
世間的には 後期高齢者に入るのですが
痛み
薬
メガネ
入れ歯
など、
お年寄りに必須のアイテムは 一切ありません
日々
彼女の生活を見ていると
以下の様なことをしています
【 長生きのヒケツ 】
早寝早起き
腹八分目
アメとムチは８：２
手を動かす
人としゃべる
普段から
好きなことを好きなだけ
やりたいことはやりたいだけ
眠くなったらすぐ寝る
急なことはしない（出来ない）
を心掛けているそうです
行動をひとつひとつみても、
当たり前のことばかりですが
この心掛けが、元気で長生きのヒケツだそうです
他に聞きたいことがありましたら
ご本人にお尋ねくださいね！
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