梅雨対策
こんにちは！ 院長の小澤です ＾。＾
梅雨入りしました。
この時期に多い症状は以下の３つです。
１、全身のだるさ
２、足の浮腫み
３、肩が痛い
１は、
高い湿度に影響を受けて発生します。
対策は、
冷たいもの（飲み物、果物、アイスなど）を控えること。ネバネバしたもの（納豆、オクラ、トロロ芋など）を食べる。「冷えのぼせ」の対策を取る。
２は、
足元の冷え対策が必要です。職場や通勤電車で、すでにクーラーが効いている上に、サンダルや薄い下着足元が寒い状態で長時間放置されているとひどくなってしまいます。
他に、積極的に浮腫みを取るアイテムとして、医療用靴下をお勧めしています。
３は、
クーラーが直接肩に当たって冷えた時に痛みが出ます。最近「急に、肩が痛くなったので５０肩では？！」とビックリされる方が居られますが、クーラーの風が直接肩に当たらないように、薄手のショールなどで肩と首を守ったり、寝る時に頭をよく乾かすことなどで大体治まります。
当院では、これらの対策をしながら、滞った全身の水分バランスを整える治療を行なっております。
（主に、鼠径部や鎖骨周囲のリンパドレナージュ、セルライト対策のお灸など） その他の症状にも個別に治療方針を立てて、アドバイスを行なっておりますので、どうぞお気軽にお尋ね下さいね！
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