浮き趾（ゆび）
こんにちは！ 院長の小澤です ＾。＾
先日、ＮＨＫの朝イチと言うテレビ番組で「浮き指」の特集が放映されました。
局の調査では、成人女性の約８割がこの「浮き指」と言う結果が出ています。
浮き指とは、合わない靴と歪んだ足の影響で、きちんと足指を使って歩けない状態を表します。
また、足の「指」の字は正式には「趾」と表記します。
その字体通り、歩行時に足趾は方向を定めたり、蹴ったり、止まったりするのに重要な役割をしています。
その趾が浮いていて使えないと、無理矢理歩くことになり、頑張っている内に
「膝痛」
「腰痛」
「肩こり」
等に波及します。
当院の診断と治療は、足から始まりますが、浮き趾を含め足の状態を拝見することで、全身の歪みやお疲れ具合が分かります。
謂わば「足は身体の履歴書」なのです。
「え～?!怖～い」
と言う方は、是非ともご自分の足を見てみて下さい。
【簡単チェック】
正しい足趾：足の甲と趾がまっすぐです
浮き趾(軽度)：足の甲より趾が上を向いています
浮き趾(重症)：足の甲より趾が上を向いていて、さらに趾の関節が曲がってしまっています
＊以上の画像で分からない方は、足趾をグーにして関節が見えるかどうかやってみましょう！
◎見えた→正常です。
△一部見えない→浮き趾予備軍です
×全然見えない、そもそもグーが出来ない、グーにしたら足がつっちゃった方→「浮き趾大臣」です。
【浮き趾を治す方法】
1、足に合った靴を正しく履く
過去のブログ「靴の履き方」参照
2、きちんと足趾を使って歩く
3、足の疲れを定期的に取る
次回は、方法の詳細です
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